Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.
• Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
• Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
• Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.

Transmite energía sanadora a través de las manos y logra una relajación profunda, paz interior y un completo bienestar.
• Incrementa tu nivel de energía, mejora la percepción de ti mismo y potencia tus relaciones a través del reiki.
• Aprende a canalizar tus pensamientos para tomar el control de tu vida.
• Conoce los dos primeros niveles de reiki, incluida la iniciación, los tratamientos preparatorios y el envío de energía y sanación a distancia.
• Descubre los orígenes del reiki y cómo llegó a Occidente.

Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.
• Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).
• Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla.
• Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.

He aquí algo que todos anhelamos pero pocos logran alcanzar. ¿Por qué no somos felices? ¿Cómo podemos conseguirlo?
La felicidad se caracteriza por sentimientos de gratitud, paz interna, satisfacción y afecto por nosotros mismos y los demás. Ese es, de hecho, nuestro estado natural; sin embargo, ciertas barreras psicológicas nos impiden experimentar esos sentimientos positivos. Son unas obstrucciones que, inocentemente, hemos aprendido a aceptar como ���«necesarias», tal vez porque pensábamos que «la vida es así». Pero tan pronto eliminamos esas barreras aparece ante nosotros una vida inmensamente más bella, plena y significativa.
Richard Carlson enseña en esta amena y práctica obra cinco sencillos principios psicológicos que nos permitirán detectar y superar desde ahora mismo, y en todo momento, esos obstáculos que nos apartan de la felicidad. Porque, en verdad, «sí» podemos ser felices pase lo que pase.¡Es más fácil de lo que se piensa! Basta solo con intentarlo.

Principios prácticos de la Psicología Espiritual y el Renacimiento para reconectarse con la Fuente, deshacerse de los condicionamientos y alcanzar la plenitud y la libertad.
Este "Manual para el Desarrollo de la Consciencia" es una obra eminentemente práctica para mejorar la calidad de vida, aumentar el grado de paz interna, elevar el nivel de consciencia y dar un salto cuántico en la evolución personal. Está diseñado de forma que el lector pueda ir directamente a las secciones que quiera trabajar sin tener que leerlo necesariamente de principio a fin. Contiene numerosos ejercicios de fácil aplicación individual que han sido experimentados por miles de personas con efectos profundamente liberadores, tanto en el marco del desarrollo personal y espiritual y de la terapia como en el ámbito del movimiento del Renacimiento.

El amor y el trabajo son dos partes fundamentales de la actividad humana, y fuente asimismo de la mayoría de nuestras ansiedades, alegrías, amistades, decepciones, éxitos y fracasos. Si el eneagrama es un notable sistema de tipificación de la personalidad, Helen Palmer explora la sabiduría de dicho sistema y lo aplica a estas áreas importantes de nuestra vida: las relaciones que mantenemos con nuestra familia y nuestra pareja, con nuestros clientes y jefes, con nuestros compañeros de trabajo y amigos.
Explicando las pautas del comportamiento humano y dejando al descubierto las motivaciones inconscientes, así como las influencias adquiridas y profundamente arraigadas, la autora recurre a ejemplos vívidos y a una descripción perspicaz para presentar los nueve tipos del eneagrama (Perfeccionista, Altruista, Ejecutante, Romántico, Observador, Soldado, Epicúreo, Jefe y Mediador), y resalta las energías, debilidades y potenciales de cada uno.
Al examinar cada tipo de forma individual y en conexión con los demás, el eneagrama nos muestra cómo todas nuestras relaciones en el amor y el trabajo pueden crecer con una nueva comprensión respecto de las similitudes y diferencias entre los seres humanos.

Con este nuevo éxito de ventas del maestro Mantak Chia y sus colaboradores, tu pareja y tú descubriréis cómo experimentar orgasmos múltiples y más intensos por todo el cuerpo, y cómo alcanzar los niveles de éxtasis e intimidad en la relación.
Con este nuevo éxito de ventas de los autores de EL HOMBRE MULTIORGÁSMICO,
TÚ Y TU PAREJA APRENDERÉIS A:
-Experimentar orgasmos múltiples y más intensos por todo el cuerpo.
-Armonizar la sexualidad masculina y femenina para complaceros profundamente el uno al otro.
-Emplear la sexualidad como fuente de salud y vitalidad.
-Expandir vuestro amor y ahondar la intimidad de la relación.
Empleando el poder y la sabiduría de la tradición sexual taoísta, tú y tu pareja aprenderéis unas técnicas físicas y psicológicas muy simples, aunque sumamente efectivas, que pueden utilizarse de inmediato y que os permitirán experimentar la dicha del placer sexual por todo el cuerpo, orgasmo tras orgasmo. Hombres y mujeres se sentirán inspirados a hacer el amor toda la noche y a mantener vivos su amor y sensualidad toda la vida.
Una manera formidable de incrementar el placer sexual y sensual.
Siguiendo las sugerencias de este libro, hombres y mujeres aprenderán a potenciar su vida sexual y su salud, tanto solos como en pareja.
Dortora Beverly Whipple, coautora de EL PUNTO G y expresidenta de la Asociación Norteamericana de Educadores, Consejeros y Terapeutas del sexo.
La energía sexual de los hombres es diferente de la de las mujeres, lo que a menudo produce desarmonía en la relación e impide que la pareja desarrolle plenamente su potencial sexual. LA PAREJA MULTIORGÁSMICA enseña a crear una armonía sexual definitiva en la pareja, permitiendo lograr una pasión y una intimidad hasta entonces inimaginable. Hombres y mujeres descubrirán en esta obra técnicas simples, progresivas y extraordinariamente efectivas para disfrutar de un nivel de placer, intimidad y salud en la relación como quizá nunca soñaron.
Se ofrece aquí una sexualidad profundamente satisfactoria para todas las personas, ya se trate de parejas estables, parejas de nueva creación, adultos jóvenes o amantes maduros. Y si alguna vez has tenido un problema sexual, este libro te ayudará a verlo bajo una nueva luz y a resolverlo definitivamente.
No hay aquí complicadas teorías. Con su lenguaje llano y con abundantes claves sobre habilidades sexuales que volverán loco a tu amante, ésta es la mejor guía para parejas.

¿Estás dispuesta a encontrar el amor de tu vida?
Basado en la Ley de la Atracción, que básicamente significa que solo atraemos lo que estamos preparadas para recibir, este sencillo pero revolucionario Curso en relaciones de 7 semanas te preparará para conseguir el amor que estás buscando. Cada uno de los 49 días que componen este plan minucioso y autorrealizador incluye una lección, con su actividad correspondiente y las instrucciones para aplicarla. Los ejercicios de meditación, visualización y escritura que contiene el libro te ayudarán a percatarte de los obstáculos que se interponen en tu camino al amor y te enseñarán a sortearlos. Al término de esos 46 días habrás alcanzado el estado emocional ideal para salir al mundo y encontrar el amor de tu vida.
"Katherine descubrió hace algún tiempo la puerta que conduce al amor y nos invita a seguir sus pasos. Curso en relaciones es un libro maravilloso para las mujeres que buscan la magia y la verdad de este sentimiento."
Marianne Williamson, autora de La Ley de la divina compensación y Retorno al amor.

Cristales para cambiar tu vida revela cómo puedes emplear el poder de los cristales para transformar todas las áreas de tu vida. Aprenderás a usar la Ley de la atracción (el principio de que lo parecido atrae a lo parecido) para crear y conseguir lo que deseas a través de los cristales empleando tus pensamientos y deseos positivos.
Judy Hall, una de las mayores expertas en cristales de todo el mundo, presenta aquí los procesos esenciales de la manifestación y muestra cómo puedes pedir al universo todo cuanto necesitas haciéndote responsable del resultado.
Este libro te ayudará a sentir la energía de los cristales y a elegir los más apropiados con los que trabajar para manifestar lo que deseas usando visualizaciones inspiradas, afirmaciones, rituales y redes cristalinas. Se incluyen detalladas características de más de setenta cristales que tienen destacadas cualidades de manifestación, como el Cuarzo Manifestación, el Cuarzo Trigónico, la Calcita Ala de Ángel, el Ágata Viento Fósil, los Brandenberg, el Cuarzo Aurora (Analdalita), la piedra de Oro, Qué Será, la Piedra de Luna Negra, el Anfibol y el Ópalo Azul Owyhee.
Las páginas bellamente ilustradas de esta obra exponen todos aquellos cristales y técnicas especiales que pueden producir un cambio genuino en tu vida. Con este libro y tus cristales podrás comprobar que tus sueños se hacen realidad.

La práctica de la meditación recoge en un único libro un completo curso teórico y práctico de meditación. Es un programa de aprendizaje interactivo y eminentemente práctico que te guiará hacia una mayor comprensión y una práctica más profunda y eficaz.
Esta obra incluye:
— Ejercicios para poner en práctica las enseñanzas del texto.
— Ejemplos de fichas para anotar tus experiencias directamente en el libro.
— Trabajo de revisión y técnicas meditativas más avanzadas.
— Un CD con prácticas meditativas y música inspiradora para alcanzar estados más receptivos y tener experiencias más profundas.
Esta obra te proporcionará una experiencia directa, práctica y personalizada de la profunda curación que se produce cuando practicas meditación. Mucho más que una guía de referencia, La práctica de la meditación es un tutor personal que presenta las ideas y los conceptos clave mediante ejercicios prácticos y técnicas meditativas que te inspirarán para incrementar tu energía y bienestar.
Madonna Gauding (autora del superventas La Biblia de la Meditación) aporta ejercicios básicos, estudios de caso y prácticas avanzadas de probada eficacia, además de un CD con meditaciones y música para ayudarte a liberar el poder de la meditación. Las secciones del libro que actúan como diario te ayudarán a mantenerte en contacto con los descubrimientos y revelaciones que hagas durante este trabajo.